『日本の塩麹はヤせスギる…』オスカー女優がTVで放った一言で、全米がパニック状態!?



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<塩麹キノコはここがスゴい!!> 番組HPより ・キノコ+塩麹で旨みアップ! → 万能常備菜 ・低カロリー+食物繊維+やせる成分 →ダイエット効果 ↑らしいです。 塩麹キノコレシピを1日1〜2食とっていた主婦が 1週間で体重-1kg、ウエスト-1.5cm 2012年「食」のキーワードを振り返ってみましょう! 塩麹、50℃洗い、70℃蒸し、BAR バル、奥田政行シェフサイクルツイスタースリム通販@流行りモノ広場 ダイエット器具通販@流行りモノ広場 ソーラス(SOLUS)専門通販@流行り みなさんの塩麹は、 (」゚□゚)」 キノコをお酒で蒸し煮。 冷めたら塩麹を混ぜて冷蔵庫で一晩寝かせます。 ご飯、塩麹キノコ、ゴマ、生姜を混ぜるだけで混ぜご飯。 塩麹キノコ、熱湯、粉チーズでダイエットスープ。 ↑ワカメや生姜など変幻自在です。 身体に良くて、ダイエット効果あり ということで、塩麹きのこを作ってみました。 作り方は簡単 きのこをフライパンで蒸して、塩麹を入れて一晩おくだけ 野菜と和えたり、お湯を注いで、スープにしたりしています。 ムネ肉と違って元々柔らかいのですが 塩麹と白湯スープの2種類が入っていて 塩麹はムネ肉を漬け込む用 白湯スープ(希釈します)で頂くお鍋ですっ美容や健康はもちろんのこと、体力作りやダイエットにもおすすめです。 また、アルコールを含ん 青菜づくしの食卓です。 ついでに、人参、大根、きゅうり、それにセロリを、キプルス風に塩麹に一夜漬けしました。 いあ〜、これも結構美味しいです。塩加減と麹の甘さが、なかなか絶妙なバランスです。 暫らくは、塩麹で楽しめそうです。 ぶりの塩麹ご膳と文句が同じぃ〜??ハイ!他にのたまう言葉は浮かびませぬの(笑) レシピ ぶりの塩麹焼きぶりの裏表にしっかり「塩麹」をまぶして、2時間ほど塩麹をぬぐわずに、つけたまま焼きます。なんともまろやかなお味に変身(^▽^*)わたくしは ツボ鯛の塩焼きに。 皮目がカリっと焼かれていておいしかった。 小鉢も上品ないい塩梅のお味で 栄養バランス的にも 量的にも とても良かった。 上司は 銀だらの塩麹焼きを食べてたけど きれいに平らげていたから 満足したご様子。 ミニリーフは適当にちぎる(笑) Aハーブビネガー、レモン汁、塩麹、こしょう、粒マスタード、おろしにんにくを混ぜてハーブビネガー大さじ2、レモン汁小さじ1、塩麹、小さじ1/2、粒マスタード小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/8



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